À partir de 11 ans

La sophrologie pour les adolescents est utile pour traverser les moments qui peuvent être vécus comme des épreuves, transition entre primaire et collège, déménagement, modifications corporelles, être serein pour ces examens.

Le déroulement d'une séance est identique à la séance décrite dans l'onglet "sophrologie pour tous".

La sophrologie peut aider votre adolescent pour :

• Gestion des émotions : Stress, angoisse,peur, phobie etc...
• Troubles du sommeil
• Prendre conscience de ses propres capacités
• Problèmes de concentration
• Problèmes de mémorisation
• Développer la confiance en soi
• Développer l'estime de soi
• Gérer le changement (déménagement / rentré scolaire...)
• Gerer la séparation : rupture sentimentale, sépara des parents 
• Gestion de la relation à l'autre (amicale, amoureuse, hiérarchique)
• Gerer la peur de l'échec 
• Préparation a une situation vécue comme anxiogène
• Modifications corporelles
• Préparation a un examen (examen scolaire, permis de conduire, concours...)
• Devenir responsable et autonome 
• Se projeter positivement dans l'avenir 

"La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical"