Après l'accouchement
Prendre un moment pour soi après son accouchement, pour se détendre, lâcher prise, évacuer ses tensions, penser à soi tout simplement !
Le déroulement d'une séance est identique à la séance décrite dans l'onglet "sophrologie pour tous".
Après l'accouchement la sophrologie peut vous aider pour :
- Lâcher prise
- Avoir confiance en ses capacités de mère
- Évacuer ses tensions
- Se centrer sur soi
- Calmer et apaiser le mental
- Intégrer son accouchement
- Se reapproprié son corps
- Rétablir l'état émotionnel
- Gestion du stress
- Détente musculaire
- Revenir doucement à la vie de couple
- Retrouver un équilibre famille
Cette liste n'est pas exhaustive n'hésitez pas à me contacter pour tout autre sujet sur lequel vous auriez besoin d'aide ou d'accompagnement.
"La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical"
